Mit dem Beckenbodenmuskulatur Training kann man nicht nur seine Harnblase trainieren, sondern auch seine Körperhaltung verbessern. Man kann seine Körpermitte festigen und stärken. Rückenschmerzen können gelindert werden und einer Blasenschwäche
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Beim Putzen kann man eine Menge Kalorien loswerden:
Beim Bodenwischen 133 Kalorien
Beim Bettenbeziehen 120 Kalorien
Beim Möbelrücken 115 Kalorien
Beim Fensterputzen 110 Kalorien
Beim Staubsaugen 105 Kalorien
Beim Staubwischen 100 Kalorien
Beim Bügeln 59 Kalorien
Belächle die Vergangenheit mit Stolz und Anmut! Lebe jeden Tag mit Freude und Hoffnung! Betrachte jeden Morgen mit Hoffnung und Glauben! Dieses Jahr können all Deine Bemühungen belohnt werden und all Deine Träume können zutreffen! Wir wünschen euch soviel Glück, wie der Regen Tropfen hat, soviel Liebe wie die Sonne Strahlen hat und soviel Gutes wie der Regenbogen Farben hat!